اسباب التجاعيد
مجموعه من العوامل تساعد على ظهور التجاعيد، بعض هذه العوامل يمكن التحكم به مثل التدخين والبعض الآخر لا يمكن التحكم فيه مثل الوراثه وتقدم العمر
العمر. مع تقدم العمر يتغير تركيب العظام وتوزيع الدهون ونفقد بعض البروتينات ومواد أخرى مثل الكولاجين وحامض الهيالورينيك والألياف المطاطية بالاضافه الى قله افراز الدهون بالجلد مما يؤدى الى جفافه بالاضافه الى فقدان طبقات الدهون تحت الجلد مما يؤدى الى تهدله
التعرض للشمس. تؤدى اشعه الشمس المفرطه الى تكسير الالياف المطاطيه والكولاجين مما يؤدى الى فقدان المرونه بالجلد وظهور التجاعيد مبكرا
التدخين. يضر التدخين بالجلد عن طريق ضعف الدوره الدمويه
التعبيرات المتكرره بالجلد. مع تعبيرات الجلد المتكرره مثل مع التكشير (التجهم) تظهر التجاعيد التى تسمى التجاعيد مع الحركه لكن مع التكرار على مدى سنوات تتحول هذه التجاعيد الى خطوط ثابته حتى بدون تعبيرات
تظهر التجاعيد حول الفم عند النساء اكثر من الرجال حيث ان جلد المرأه يحتوى على غدد دهنيه واوعيه دمويه اقل من الرجل فتكون معرضه اكثر للجفاف وفقدان المرونه
سوء التغذيه يساعد الاكل الصحى الغنى بالفيتامينات والالياف على الحفاظ على مرونه الجلد
الجاذبيه الارضيه التى تجزب الوجه الى اسفل
معلومات هامه تتناولها عند مقابله الطبيب
عند مقابله الطبيب يجب مناقشه
خطه العلاج والخيارات المتاحه
فوائد ومدى امان اسلوب العلاج وهل يحتاج لتكراره ومتابعه العلاج
النتائج المتوقعه، هل هناك مضاعفات، والتكلفه الكليه المتوقعه
علاج التجاعيد
العلاج الطبى (الكريمات)
الدهانات من مستخرجات فيتامين أ هى الاكثر فاعليه لكن توصف بناء على نصيحه الطبيب حيث قد تكون لها بعض الآثار الجانبيه.
Example: Retin A cream
كريمات التجميل العاديه تعمل اساسا كمرطبات وقد تكون هناك فائده للكريمات التى تحتوى على:
Alpha hydroxy acids, kinetin, coenzyme Q10, copper peptides, Vitamin C and antioxidants
البوتكس لعلاج التجاعيد الناتجه عن تقلصات العضلات مثل مع التجهم
سنفره الجلد
سنفره الكريستالات
التقشير الكيمائى
تعتمد السنفره والتقشير على ازاله طبقات من الجلد لتجديده مع بناء طبقات جديده
فراكشونال ليزر والراديوفريكوينسى تعتمد هذه الوسائل اما على ازاله طبقات من الجلد او على تحفيز انتاج الكولاجين بالجلد
الجراحه لشد الجلد
الوقايه من التجاعيد
بعض النصائح الهامه للمحافظه على شباب الوجه ونضاره البشره
تفادى التعرض لاشعه الشمس بدون وقايه وتفادى حروق الشمس
يجب الا يخدعك اللون البرونزى بعد التعرض للشمس التى تعتقدين انه صحي، حيث ان العدو الاول للجلد هى اشعه الشمس التى تؤدى الى التجاعيد والبقع واحيانا الى اورام الجلد لمن يتعرضون لحروق الشمس المتكرره، ولذلك يجب المواظبة على استعمال الكريمات الواقيه من اشعه الشمس بنسبه وقايه 15 على الاقل ويفضل نسب الوقايه الاعلى لذويى البشره الفاتحه ولمن يكثر من التعرض للشمس اولمن يعانى من اضرار الشمس
العنايه بترطيب البشره
من المفيد تنظيف البشره صباحا باستعمال منظفات جلديه خفيفه يليها ترطيب البشره بالكريمات المناسبه لها وكذلك يجب الحرص على ازاله كل اثار المكياج ليلا قبل النوم.
الامتناع عن التدخين والسموم
أهم السموم المؤدية لتلف الجلد هي: التدخين، وادمان المخدرات بأنواعها وادمان الكحوليات
الأكل الصحي
يفضل شرب ما لا يقل عن 8-10 اكواب من المياه يوميا لتفادى جفاف الجلد ويعتبر الأكل النباتي مثل الخضروات والزيوت النباتية والعدس والفول أفضل كثيرا من اللحوم الحيوانية والسمن، ويفضل اختيار اللبن منزوع الدسم للكبار، كما يفضل الدجاج والأسماك على اللحوم الحمراء، وكذلك يفضل المسلوق أو المشوي على المقلي.
الرياضة و الصحه النفسيه
لمزيد من المعلومات
